Чай с мёдом, горчичники и ингаляции над кастрюлькой с картошкой – эффективные, но не единственные способы борьбы с простудой.
Необычные способы победить недомогание
1 –й способ: сделать «ёжик» из апельсина
О том, что дышать луком или чесноком при ОРЗ полезно, знают все. Но не все переносят запах лука и чеснока. В таком случае можно устроить куда более приятный сеанс ароматерапии. Нашпигуйте апельсины бутончиками сушеной гвоздики и разложите «ёжиков» по всему дому, чтобы вы повсюду ощущали целебный аромат. Запах гвоздики обладает обезболивающим и антимикробным действием, а апельсин – снимает головную боль, облегчает мышечные и суставные боли, повышает иммунитет.
2 – й способ: сказать «а - а –а»!
Отоларингологи рекомендуют почаще показывать простуде… язык. Со стороны это выглядит странновато, зато такая зарядка улучшает кровоснабжение лорорганов, способствуя удалению слизи и уменьшая боль в горле. Высуньте язык и в течение 5 – 7 секунд тяните к подбородку. В профилактических целях показывать язык достаточно 3 раза в день, в лечебных – 5 -6 раз.
3 – йспособ: посмотреть на море
В борьбе с болезнью все средства хороши. В том числе и цветотерапия. Еще в древности люди догадались, что цвета по – разному влияют на организм: одни успокаивают, другие возбуждают, третьи повышают работоспособность, четвертые борются с ознобом и лихорадкой. В жаропонижающем действии особенно преуспели синий и бирюзовый. Оранжевый цвет зарядит энергией и хорошим настроением. Кстати, солнечные оттенки полезно принимать и «внутрь» – в виде желтых и оранжевых фруктов – овощей.В них много бета – каротина и витамина Е, стимулирующих активность иммунной системы и уменьшающих риск заразиться ОРВИ и гриппом
4 – й способ: нажать на точку
Китайские врачеватели советуют ежедневно (лучше утром)массировать пять биологически активных точек, надавливая на них указательным или большим пальцем в течение 2 минут – это убережет от простуды. А если заболели, быстрее вернет в строй. Найти «противопростудные» точки легко: первая находится на задней стороне шеи – в ямке, чуть выше границы роста волос. Немного вверх (не выходя из ямки) – вторая. Третья – посередине между бровями, четвертая – у внутреннего края бровей (китайцы считают, что стимуляция этой зоны особенно полезна при уже разгулявшейся простуде), пятая – по бокам крыльев носа. Парные точки нужно стимулировать одновременно.
5 – й способ: пойти погулять
Не отказывайтесь от прогулок (при нормальной температуре тела). Ходьба в течение 30–40 минут улучшит кровообращение носа и бронхов, а это позволит быстрее откашлять-отчихать накопившуюся слизь. Ходить нужно в среднем темпе. Если ускоритесь, может сбиться дыхание и вы нахватаетесь холодного воздуха, что затянет процесс выздоровления.
НА ЗАМЕТКУ
Национальные особенности борьбы с простудой:
* по-японски: выпивать в день не меньше 10 чашек зеленого чая;
* по-индийски: использовать специи, особенно куркуму: она снимает воспаление, борется с микробами и считается мощным антиоксидантом;
* по-итальянски: есть… пиццу. По мнению итальянцев, главные составляющие пиццы – сыр, яйца, зелень и помидоры – повышают устойчивость организма к простуде и гриппу;
* по-мексикански: перчить и еще раз перчить! Перец расширяет бронхи и обладает противомикробными свойствами. При первых признаках болезни мексиканцы насыпают на язык немного молотого красного перца и запивают его водой.
